Beneficios de iniciar psicoterapia.
¿Como saber si ya es momento de iniciar un proceso de psicoterapia?
- Cuando la forma en la que has solucionado tus problemas ya no funciona; te has encontrado repitiendo el mismo resultado, y este produce insatisfacción, malestar, y una sensación de estancamiento.
- Cuando te estas enfrentando a situaciones nuevas en tu vida y no tienes herramientas para afrontar esas dificultades; como lo es la muerte de un ser querido, un diagnóstico de enfermedad, un divorcio, pérdida de empleo o cambio de residencia a un país diferente.
- Cuando deseas mejorar o incrementar tu calidad de vida, acercarte más al concepto de vida que deseas vivir, y encontrar los caminos para lograrlo.
Después de tu primera sesión sabrás que:
- Encontraste un lugar seguro y confiable para hablar de tus problemas sin sentirte juzgado.
- Se ha creado un espacio de escucha activa, donde recibirás retroalimentación y orden en tu problema.
- Tendrás acompañamiento en situaciones que quizá otras personas no podrán entender.
- Contarás con herramientas de acuerdo a tus valores y creencias para resolver y/o aceptar.
- Los psicólogos clínicos no aconsejan, pero si te brindarán diferentes vías de solución.
- Algunas personas sienten mucho malestar después de su primera sesión, esto significa que se habló de puntos muy importantes que serán de utilidad para comprender mejor el contexto.